Question: Est- Sucre la principale cause des boutons d'acné?

Pour beaucoup de gens, il a été bien établi que le sucre est l'une des substances les plus importantes pour éviter une bonne santé. Certaines personnes ont même commencé à penser de sucre de canne pur comme sains simplement parce que c'est mieux que de très-transformés sources de sucre comme le sirop de maïs à haute et d'autres.

Mais la vérité est que le sucre raffiné est une cause principale de l'acné et les boutons indépendamment de la forme il est po

L'équation de sucre est simple et intéressant de noter pour tous ceux qui souffrent de poussées et ont du mal à obtenir une peau claire.

Quand une personne consomme, leur corps va alors commencer à libérer davantage d'insuline. Plus d'insuline conduit à plus d'hormones et de plus de pétrole, conduisant à plus de bactéries et plus d'acné. En outre, le sucre nourrit la mauvaise espèce de bactéries dans votre système et conduit à des excroissances des champignons tels que Candida et d'autres choses désagréables dans votre corps qui contribuent à un environnement malsain, et, finalement, encore plus d'acné comme l'une des causes profondes.

Tout le monde aime le sucre, il n'est pas un secret, car elle rend à peu près tout plus savoureux et il est donc inclus dans la plupart des aliments traités, généralement sous la forme de l'dangereuse, sirop génétiquement modifiés haute teneur en fructose de maïs (comme avec les produits de maïs d'autres aux Etats-Unis, qui ont été interdits dans d'autres pays). Établissements sanitaires devrait être le numéro un de substances à éviter pour les personnes à la recherche d'une bonne santé et moins d'acné aussi bien, même si elle peut être difficile à éviter. Lecture des étiquettes est la clé dans cette situation.

Bien sûr, comme mentionné précédemment, le sucre ordinaire n'est pas beaucoup d'un meilleur substitut. La betterave à sucre aux Etats-Unis est également génétiquement modifiés qui peut poser d'autres risques de santé graves. Pur jus de fruit ou de sucre peut est correct dans la modération, mais ceux qui ont de graves problèmes d'acné sont meilleurs pour l'éviter tous ensemble.

Donc, maintenant que nous savons comment le sucre provoque des boutons, ce sont les meilleures alternatives? Manger des fruits bio est toujours une bonne option aussi bien et bio vaut bien l'argent, surtout pour la peau douce des fruits comme les pommes et les pêches.

Pour un édulcorant, voici le meilleur choix:

1. Stevia-Cette base de plantes sans calorie édulcorant peut être trouvé dans les magasins d'aliments naturels et certains grands magasins et les épiceries. Il ne sera pas vous assommer avec le goût, mais il va ajouter une belle quantité de douceur, sans les effets secondaires et les risques d'ordure comme l'aspartame et le sucralose ou autres produits chimiques.

2. Raw miel bio Acheter c'est d'un agriculteur ou d'un marché fermier, et non pas dans le magasin. La plupart des magasins vigueur décideurs miel pour traiter leurs produits fortement. La complexité de miel amène à être décomposé plus lentement que le sucre comme les fruits, par opposition à tout de suite comme le sucre raffiné, où l'insuline pointes. Le miel du marché sera perdue depuis longtemps!

Source de l'article: http://EzineArticles.com/6389185